Entrée dans l’Automne

L’automne est généralement la saison mal aimée : celle qui marque le retour aux choses sérieux, à la rentrée, la fin de l’été et des vacances pour ceux qui auraient encore flâné dans les premiers jours de septembre…

Elle démarre par l’Equinoxe d’automne, ce temps de pause entre les énergies croissantes et décroissantes, le moment ou le temps de jour égal le temps de nuit.

L’énergie est comme un pause, immobile, c’est ce qu’on appelle la STASE, ce temps entre le flux et le reflux de la vague du changement.

C’est une période très équilibrée dans laquelle nous pouvons jouir d’un grand bien-être.

Les chamans fêtent ce jour en le nommant MABON (enfant divin en cite) pour nous rappeler que toute vie vient de la Terre-Mère: l’occasion de célébrer la récolte et de se rappeler de partager avec d’autres dans les mois d’hiver.

L’AUTOMNE correspond à la porte de l’OUEST : un espace d’intériorité qui nous invite à développer notre intuition, notre écoute.

C’est le temps de la RECOLTE et du BILAN : faire le tri et lâchez prise de ce qui n’est plus d’actualité pour faire la place au nouveau. C’est le temps de guérir de nos addictions et habitudes nocives. Il correspond à la fin de la journée également.

Enfin l’automne est en lien avec l’animal totem de l’OURS :

symbole de force et de connexion avec l’énergie de la Terre. Il inspire ceux qui ont le courage de se battre contre l’adversité et est un guide puissant favorable à la guérison physique et émotionnelle.

  • L’esprit du totem de l’ours nous invite à avoir confiance dans notre force, à faire face à l’adversité,
  • il nous pousse à nous dépasser
  • il indique que c’est le moment de la guérison personnelle pour aider les autres
  • il rappelle l’importance des temps de solitude volontaire, du calme et du repos
  • Il nous charge des puissantes forces de la terre

Pour en savoir + sur l‘Ours animal totem

L’énergie de l’automne vous questionne :

  • Comment je me sens mériter et je reçois l’abondance dans ma vie ?
  • Qu’ai-je fais de mes graines, de ce que j’ai planté ? Comment-ai-je utilisé mes talents, mon potentiel ?
  • Quelles priorités au-je donné à ma vie ? Ce me convient-il ?
  • Comment j’accepte de me relier à moi-même pour développer ma vision ?
  • Comment je suis capable de lâcher prise ?
  • Quelles sont les peurs que je porte ?

PROPOSITIONS :

  • Trier vos placards et vous débarrasser de ce qui n’est plus utile
  • Vous accorder des temps de méditations, de clame, de rien
  • Faire une balade en forêt pour sentir la connexion avec la nature, admirer les couleurs qui changent, respirer les parfums
  • Faire un petit hôtel des saisons chez vous comme une décoration éphémère : quelques feuilles ramassées et transformées en mandala, des glands ou pommes de pin, une corne d’abondance, une carte postale de soleil couchant…

EXERCICE :

C’est le moment de vous défaire, de vous décharger aussi, et bien souvent c’est ce qui nous est le plus difficile et néanmoins nécessaire.

Je vous propose une technique très efficace et rapide de lâcher prise (sur des sentiments désagréables) qui se nomme SEDONA, inventée par Hale Dwoskin:

  1. Prendre le temps d’accueillir et ressentir pleinement ce qui me pèse
  2. Me demander : « est-ce que je peux lâcher prise ? » (si la réponse est oui poursuivez, sinon recommencer un peu plus tard)
  3. Me demander : ‘est-ce que je veux lâcher prise ? » (si la réponse est oui poursuivez)
  4. Me demander : »quand ? », réponse : « maintenant ».

S’il reste un peu d’émotion ou sensation désagréable recommencer jusqu’à libération totale. C’est comme si vous aviez vos lés dans une main, et que vous lâchiez le trousseau qui tombe sur le sol, ça allège ! Et vous voilà disponible pour accueillir de nouvelles belles aventures dans votre vie !

Je vous souhaite un merveilleux automne et soyez doux avec vous-même car le monde a besoin de votre douceur 😉🍁🍂

Sophie Magenta
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